생활정보 썸네일형 리스트형 여드름 피부 관리하려면 지켜야 하는 사항들 여드름은 염증성 피부 질환입니다. 주로 청소년기에 신체가 성장하면서 분비되는 호르몬의 영향으로 생깁니다. 호르몬이 피지 분비량이 늘어나고, 모낭에 쌓인 각질과 엉겨 붙으면서 피부 염증이 심해집니다. 어느 곳이나 여드름이 생길 수 있지만 특히 피지샘이 많이 분포된 얼굴에 여드름이 심한 이유입니다. 청소년의 약 85%는 여드름을 경험하는 것으로 알려졌습니다. 대개 성호르몬이 정상화되는 성인이 되면 자연스럽게 사라집니다. 하지만 최근엔 식습관이 서구화되면서 성인도 여드름으로 고민하는 경우가 늘고 있습니다. 신경쓰인다고 톡톡 만지면 염증 심해져여드름의 가장 큰 특징은 면포(화이트헤드·블랙헤드) 입니다. 면포는 일종의 여드름 씨앗입니다. 호르몬 변화로 피지 생산·분비량이 늘면 모공 입구가 막혀 피지가 빠져나오지 .. 환절기 챙겨야 할 대표적인 예방접종 3가지 환절기 챙겨야 할 대표적인 예방접종 3가지 아침저녁으로 일교차가 큰 환절기에는 면역력 저하에 주의를 기울여야 합니다.우리의 몸은 체온을 유지하기 위해 에너지를 과도하게 소모합니다. 다른 곳에 에너지를 많이 소모하면 면역세포에 할당되는 에너지가 줄어들어 면역력이 떨어지게 됩니다. 면역력이 떨어지게 되면 각종 세균이나 바이러스가 몸에 침투해 다양한 질환을 일으킬 수 있습니다.특히, 노인과 어린이, 면역력이 약한 사람은 기존 질환이 악화되거나 뜻밖의 병이 생길 수도 있습니다. 따라서 면역력이 급격하게 떨어지는 환절기에는 감염질환을 예방할 수 있는 예방접종을 미리 하고 건강을 지켜야 합니다. 환절기 챙겨야 할 대표적인 예방접종 3가지에 대해 알아보겠습니다. 대상포진 예방접종 대상포진은 환절기에 주의해야 할 대표.. 수면패턴과 수면부족, 우울증의 관계 혹시 늦게 자고 늦게 일어나는 저녁형 생활습관을 갖고 계시나요? 미국의 한 연구결과에 따르면 일찍 자고 일찍 일어나는 사람보다 늦게 자고 늦게 일어나는 사람이 우울증에 걸릴 확률이 높다고 하는데요. 수면패턴과 수면부족, 우울증의 관계에 대해 기사로 자세히 알아보세요. 우울증은 미국 성인 약 1600만 명이 앓는 심각한 질병이다. 이 병은 여성에게 더 많이 나타나는데 새 연구에 따르면 나이든 여성 중 일찍 자고 일찍 일어나는 사람은 노화 과정에서 우울증에 걸릴 확률이 더 낮다. 정신의학 연구 저널 온라인판에 발표된 이 연구에서 과학자들은 ‘간호사 건강 연구 2’에 참여한 여성 3만2470명의 수면 패턴과 우울증 발병률을 조사했다. 이 여성들의 평균 연령은 55세였으며 수면 패턴에서는 일찍 자고 일찍 일어나.. 이전 1 다음
